Paella de verdura (Aux légumes)

Légère, saine, idéale pour ceux qui préfèrent des plats peu caloriques. Cette recette est préparée avec les meilleurs légumes cultivés dans la région valencienne. En plus, elle est prête en moins de 5 minutes.

Format: 350 g y 1 Kg.

Micro-onde: Faites un trou dans le couvercle du récipient et chauffez au micro-onde à puissance maximale pendant 3 minutes (pour 1 Kg chauffez 5 minutes), retirez le couvercle, remuez bien le produit, laissez reposer 1 minute et c’est prêt à manger.

 

Poêle: Ajouter quelques gouttes d’huile, faire chauffer quelques minutes en remuant le produit et servir.

Riz sauté (riz, tomate, huile d’olive (huile d’olive raffinée, huile d’olive vierge), sel, oignon frit (oignon, huile d’olive vierge (3%), sel), pâte d’ail (90% gousses d’ail, sel 10%), maltodextrine de maïs, arômes, légumes et légumes déshydratés (oignon, carotte, poireau), paprika doux, épices, herbes aromatiques, romarin, extrait naturel de fumée, safran moulu), eau, poivron rouge (7%), carotte (5,4%), haricot vert (5,2%), pois (5,2%), chou-fleur (4,1%), artichaut (0,8%). Peut contenir des traces de poisson, crustacés, mollusques et œuf.

VALEUR MOYENNE PAR 100 G

Energie: 503 Kj – 119 Kcal

Lidides: 0,9 g / dont acides gras saturés: 0,2 g

Glucides: 25 g /dont sucres: 1,3 g

Protéines: 2,5 g

Sel: 0,8 g